Med-work.ru

Снять головную боль, конечно, можно и таблеткой. Но если боль ежедневная и по нескольку раз в день, то лучше использовать рецепты народной медицины, эффективные и безвредные.Я проверил их на себе, выбрал наиболее действенные и пользуюсь ими поочередно.

1. Утром, проснувшись с головной болью, не связанной с гипертонией, проделайте несложное упражнение. Лежа в постели, сжимайте в кулак и разжимайте кисти рук 15 раз. Это упражнение поможет справиться с головной болью и днем. Читать далее

Такое жаркое лето, как в 2010 г., было более 100 лет назад, и многие считают, что оно повторится еще лет через 100. Но эксперты сделали вывод, что произошло изменение климата, а значит, нас ждут катастрофические последствия и, вполне возможно, даже этим летом. Поэтому надо готовиться к трудностям, делиться друг с другом накопленным опытом и не жалеть своих сил, чтобы помочь ближнему.

Как пережить жару и что употреблять из пищи? Рекомендуем воспользоваться следующими советами. Читать далее

Рахит – болезнь бедных слоев общества. Рахит встречается у 60% малышей. Если младенец быстро прибавляет в весе, его костям не хватает кальция, фосфора, витамина Д, которые он получает с пищей. Рахит – состояние временное. Сбалансированное питание, правильное лечение помогают ребенку избавиться от рахита.

Рахит возникает из-за недостатка витамина Д.

Эту болезнь вызывает не только нехватка витамина Д, но и недостаток кальция и фосфора. Главная защита от рахита – правильное соотношение кальция и фосфора в молоке и искусственной смеси, которые получает младенец. Идеальным для малыша является грудное молоко, где кальция в 2 раза больше, чем фосфора. Читать далее

Весной многие из нас постоянно чувствуют утомление и слабость. Падает иммунитет, и мы начинаем чаще болеть. В таких случаях врачи обычно прописывают пациентам витамины. Но совсем не обязательно горстями глотать таблетки. Недостаток витаминов можно восполнить и по-другому. Помогут в этом цитрусовые. О том, что в них очень много витамина С, знают все. Считается, что люди, регулярно принимающие аскорбинку, реже болеют. А небольшой апельсин, или мандарин, или несколько кружочков лимона вполне заменяют таблетку аскорбинки. Читать далее

Эту болезнь так и называют: В12-дефицитная (пернициозная) анемия. Риск ее развития высок, если уже были случаи заболевания внутри семьи.

Среди причин анемии медики отмечают также диабет, заболевания щитовидной железы, кишечные нарушения.

Чаще всего В12 -дефицитная анемия развивается у людей, которые долго не получали в достаточном количестве пищу, содержащую витамин В12 (прежде всего это вегетарианцы, пожилые и люди, страдающие алкоголизмом). Читать далее

Представляем вашему вниманию несколько рецептов борьбы с алкоголизмом.

• На 1 ст. водки взять один корень любистка и два лавровых листа. Настаивать неделю. Пить по 1 ч.л. два раза в день утром и вечером. Курс лечения — месяц.
• Смешать по 400 г травы полыни и золототысячника. 2 ст.л. сбора залить 1 ст. кипятка и настоять до остывания. Пить три раза вдень, пока сбор не закончится.
• 4 ст.л. травы тимьяна, 1,5 ст.л.
  золототысячника и 1 ст.л. полыни залить 0,5 л кипятка. Настоять 25-30 минут. Пить четыре месяца по 2 ст.л. три раза в день.
• Утром выпивать 1 ст. воды с растворенной в ней лесной паутиной. Перед обедом выпить 40-50 мл настойки родиолы (золотой корень): 70 г корня на 1 л коньяка, настоять 21 день. Курс лечения — от одного до двух с половиной месяцев.
• 1 ст.л. травы волчеца кудрявого на 1 ст. кипятка, настоять 30 минут, пить по 1 ст.л. три раза в день. Также эфективна и настойка — 30 г сырья на 1,5 ст. 96%-ного спирта. Пить по 30 капель на 1 ст.л. воды три раза в день за 15 минут до еды. Курс лечения — от двух до шести месяцев, зависит от особенностей организма.

Существует так называемая «лечебная», или черная соль. Ее обычно рекомендуют людям, которым запрещено употреблять обычную соль в пищу. Это может случиться в виду различных заболеваний, например гипертонии. Рассмотрим подробнее что же это за продукт.

«Профилактическая» соль

В ней 30% хлорида натрия заменены на калий и магний. Поэтому она рекомендуется беременным и кормящим женщинам для профилактики отеков, больным диабетом, ожирением, пожилым людям для нормализации артериального давления, улучшения работы сердца, почек. Не более 4-6 г (1 ч. л. в сутки). Читать далее

Если раньше ею страдали женщины после 35-40 лет, то теперь она резко «помолодела»: уплотнения находят в груди у совсем юных девушек. Мастопатия – гормонально зависимое заболевание, обычно возникает при высоком уровне эстрогена одновременно с нехваткой прогестерона.

Опасный уровень эстрогена помогает снижать питание, богатое пищевыми волокнами (овощи и фрукты не менее 400 г в день), а также отруби). Большую роль в этом играют овощи семейства капустных, редис (вместе с зеленью), репа (с зеленью), редька, дайкон, китайский салат, кресс-салат, дикая редька, сурепка. Наибольшее количество веществ предотвращающих мастопатию, содержится в капусте брокколи, поэтому этому виду капусты (а еще лучше – ее проросткам) следует отдать предпочтение. Читать далее

Наши легкие являются жизненно важным органом, которому приходится справляться с многими угрозами, имеющимися в нашем воздухе. Особенно актуально это становится летом, когда концентрация вредных веществ, содержащихся в воздухе, возрастает. И чтобы справиться с ними, легкие должны работать в полную силу, а для этого мы должны научиться дышать правильно. Читать далее

По своему составу черноплодная рябина представляет сокровищницу натуральных лекарственных веществ. Многие медики используют ее ценные свойства при лечении различных заболеваний. И, прежде всего, она хорошо помогает при гипертонии в ее начальной стадии.

Чтобы не допустить дальнейшего развития гипертонической болезни следует принимать сок черноплодной рябины. Для поддержания артериального давления в норме требуется выпивать ежедневно по 50-100 мл свежего сока черноплодной рябины 3 раза в день. Курс лечения соком должен продолжаться в течение 20 дней. После такого лечения вы почувствуете облегчение, а давление придет в норму. Читать далее